预产期要注意哪些

 

　　1、保持愉悦的心情很重要

 

　　对于产前的心情的调节，是非常的重要的，一定要有一个良好的情绪，这样才能够开心的迎接新生命的到来的。不好的情绪也是会被宝宝感知到的，希望大家能够注意。

 

　　2、保持充足的休息

 

　　在预产期的时候，保证一个良好的睡眠也是很有必要的，这样才能够够保持充沛的精力去迎接生产的责任。

 

　　3、注意胎动

 

　　每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。

 

　　4、多散步多爬楼梯

 

　　如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。

 

　　怎么做有利顺产

 

　　1、积极的做好产前检查

 

　　能够采取顺产的方式进行生产主要是要看产妇的产道是否适合顺产，产妇的产道一般可以分为软产道和骨产道，软产道一般可以顺利的进行顺产，如果是骨产道就需要检查一下骨盆的大小，在产前检查一下产妇的产道是提前知道是否可以顺产的重要方面，只要是产道适合顺产就可以采取顺产的方式生产，如果产道不适合顺产就需要及时的作出剖腹产的准备。

 

　　2、坚持锻炼，为顺产做好准备

 

　　作为产妇来说不要总是躺着或者是坐着，一定要积极的进行锻炼身体，这样不仅仅有利于提高身体的素质，还能够有助于生产的时候生产的顺利进行，准妈妈可以到公元里走走，呼吸一下新鲜的空气，也可以到商场逛逛，搜集一下婴幼儿的一些用品，这样有利于顺产。

 

　　3、合理饮食，控制体重

 

　　准妈妈需要的营养比较多，最好是采取合理膳食，不要过多的摄入脂肪，如果产妇营养过剩就比较容易导致胎儿多大，这样就会给顺产带来困难，所以孕妇一定要注意营养成分的摄入，注意不要营养过剩，为顺产做好准备。

 

　　在临产前，准妈妈一定要保持良好的心情，保持心情的稳定，并且坚定要顺产的决心，这样顺产一定可以顺利的进行。